服用牛樟芝(牛樟菇)的禁忌與原則 牛樟芝子實體服食原則與禁忌 牛樟芝目前被歸類為藥用及食用植物,可與中西藥合用,或當藥物,也可當一般保健食品食用,雖說樟芝作用溫借錢和但是建議還是不要過量食用。應依據個人體質需要取適當服用量即可。基本上,牛樟芝食用法與食用靈芝情形相同,建議每日多喝白開水、多做適量運動,食用後可作慢跑走路等熱身運借錢動(運動至全身發熱,但尚未發汗為適度),如不能運動時可就地深呼吸,呼吸新鮮空氣,促進血液循環,增加體內氧氣而促進新陳代謝。此外,最好維持每天排泄的習慣,不積宿便,也太平洋房屋不憨尿,才是保健養生的根本,同時提高樟芝的效用。另外,要注意忌吃高油脂、高熱量、油炸、醃瀆食物,多吃新鮮蔬菜、水果類,除了增加營養之外,其中豐富的纖維質也有助於促進訂做禮服腸胃糯動,將有毒物質排出體外。如果非吃肉不可者,建議只吃瘦肉配根菜類。 禁忌:牛樟芝的作用相當溫和,一般人服用後可能會有暝眩反應(好轉反應),基本上對身體是無不良影響融資的。不過孕婦在懷孕期間,為維護胎兒的正常發育安全,建議依照醫師指示食用、適當減量,或暫時停用,生產後再服食。服用牛樟芝會出現哪些狀況?1.自覺症狀逐漸消失。2.精神旺盛澎湖民宿。3.飢餓感(食慾增加,但能控制體重)。4.睡眠改善(能熟睡、睡眠時間可能縮短,但醒後精神舒爽)。5.排泄改善(大小便暢通、正常)。6.瞑眩反應。 服用樟芝沒有副作用,初期的土地買賣排毒作用會有一些不適應,如輕微腹瀉等,但持續不久。服用樟芝可以和其它的藥品混合服用,並不需要停止原有的服藥療程。且原則上任何人都可以服用樟芝。 何時該停止服用? 婚禮顧問牛樟芝既然也屬於藥食的一種,那麼該吃到什麼時候才可以停止呢?其實,以養生保健的觀點而言,每日建議可以持續少量服用,將有助於維持身體健康,且無副作用。 若為改善身負債整合體不適,只要吃到自覺症狀消失,有食慾、有飢餓感,睡眠情況已經改善,如睡得著、醒來後精神暢快,而且大小便通暢、正常,即可暫停食用。本文摘錄於www.tacrc.com台灣牛樟研究景觀設計中心
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